游泳是夏天里人们经常参加的体育运动
炎热的夏季人们在水里畅游
不仅可以防暑降温还有益于身体健康
但与游泳池里的水长期接触
也可能给皮肤带来损害
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带给皮肤的三种损害
01
水中消毒剂的直接损伤
目前公共泳池常用氯化消毒法，它会损伤皮肤及毛发，使皮肤干燥脱水，所以一般人游泳后会出现皮肤、头发干燥。
02
皮肤过敏
敏感体质者会有皮肤过敏反应，出现红斑、丘疹伴瘙痒症状等。
03
可能染上感染性疾病
有的室内泳池人员过多，公共用品消毒不彻底，会让人感染癣类、疥疮等疾病。
尽管几率不大，但是到游泳池游泳确有招致皮肤病的可能，尤其是水上乐园等人流量更大的场所。其中，游泳后感染足癣和传染性跖疣的病例较为多见。
怎样找到一个干净放心的泳池？
水质干净不干净
细菌含量是否超标
消毒剂放得够不够
找一个干净放心的泳池
这些细节要记牢
01
看证件
根据《公共场所卫生管理条例》《公共场所卫生管理条例实施细则》等法律法规，游泳馆经营者需要在游泳馆的醒目位置把卫生许可证、年度检测报告，以及卫生信誉等级标识进行公示。
游泳场所经营者必须取得公共场所卫生许可证后方可对外营业，且应亮证经营，接受社会监督。
消费者进入公共游泳池游泳前，应注意该游泳场所是否于醒目处公示公共场所卫生许可证，以及从业人员健康证。
02
“望闻问切”辨水质
一望：进入泳池前首先要看水的颜色和透明度，在水质较好的游泳池中，如果铺有白色瓷，会呈现出明亮的淡蓝色；如果铺有浅蓝瓷砖，则是深蓝色的效果；而池水一定要满足清澈见底的条件，要看水面有无颗粒漂浮，池底有无沉淀，打出的水花泡沫能否在15秒内消散。
二闻：贴近水面可以闻到淡淡的氯气味道，说明余氯的含量基本合格。如感觉到味道刺鼻，难以适应，则说明余氯的含量已经超标，会对身体造成伤害。
三问:询问工作人员该游泳池池水的更换时间频率及检测结果，以及日常维护措施。
四切:用手感觉池水是否有皮肤不适感，经常游泳的人都能感受到水的“软”和“硬”，感觉“软”表明水质优良，感觉“硬”、涩，甚至有瘙痒、疼痛的感觉，水质可能较差。
03
看卫生设施
看游泳场所是否设置了符合卫生要求的更衣室、淋浴室、卫生间，以及密闭的垃圾箱及机械通风设施等。
通过游泳场馆的电子公示牌或文字公示牌，查看当天游泳池的水温、余氯浓度、pH值等指标是否合格。
夏季游泳健康小贴士
01
游泳装备，佩戴游泳眼镜也可以减少泳池中的水直接与眼睛接触。
夏天本来就是红眼病的高发期,这种疾病通过接触传染,而如果患者在泳池游泳,就有可能把炎症传染给其他泳客。游泳池水中含有一定浓度的余氯能有效抑制病菌繁殖,预防疾病传播。但余氯浓度过高,也会对眼睛造成伤害。
02
控制游泳时长，一般控制在2小时内。
由于皮肤病等病菌要在身体停留一段时间才能传染到体内，因此游泳时间不宜太长，最好控制在两个小时之内。最后，游泳后用清水彻底清洗全身，可冲洗掉皮肤上可能污染的致病微生物，降低感染皮肤疾病的风险。
03
减少触碰泳池公用物品，自己准备毛巾和拖鞋，并存放柜中。
04
关注自身健康，及时就医。
如果发现自己身上有皮肤破损或者已有皮肤病，为了避免被传染或加重皮肤病，要尽量不去泳池。出现任何身体不适，如眼睛、皮肤刺痛要及时离开泳池，将身体上残留的致病微生物以及消毒剂等清洗干净。
05
游泳前、结束后及时补充水分。
游泳时会出汗，但由于身体是湿的，往往感觉不到体内水分的流失，造成身体脱水。营养师建议在游泳前喝600～800毫升水，结束后也要及时补充水分。
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