玉米作为一种常见的粮食和蔬果,营养价值高,每个家庭都会用之来烹饪,有的喜欢做汤,有的喜欢煮来吃,还有的喜欢剥下玉米粒做成甜点,如玉米烙,爆米花等。
我家很爱吃水煮玉米,放在电饭锅里煮25分钟左右,一打开盖子全是浓浓的玉米香味,金黄色的水品尝着也是甜甜的。
每到冬天的时候,许多小贩就会售卖煮玉米,他们煮的玉米总是比我们做的要香甜,吃过一次就难以忘记,热气腾腾的玉米在冬天绝对是一个温暖。
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他们到底有什么秘诀呢?为什么我们自己在家就煮不出这样的味道呢?
在煮玉米时,要掌握什么样的技巧,味道才能更鲜甜,而且营养不会流失?
首先我们煮玉米时,玉米皮不需要全部剥掉,留下最里面的两三层,保留玉米须,将玉米清洗干净,放到锅里。如果是电饭锅,只需要水的高度在玉米的一半即可。如果是放在炉子上煮,那么水的高度需要没过玉米。
煮之前在水里加上一勺食盐和半勺小苏打搅拌均匀,此时要看玉米的分量,如果玉米的分量超过了半锅,那么食盐和小苏打按比例增加一倍,如果只有几根,那么还是维持一勺食盐和半勺小苏打。
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大火烧开之后转中火继续煮20分钟左右或者小火30分钟左右即可。
煮好的玉米立即捞出来沥干水分,不要泡着,不然玉米的香味就不浓郁了。玉米水也可以喝,有降血压、降血脂、利尿的功效。
烹饪小贴士
- 1、玉米皮一定不要全部剥掉,留下两到三层,保留玉米须,连皮和须一起煮,这样玉米的甜味和香味、营养都不会流失。
- 2、煮玉米的时候不要只用水,学会了上述教的小技巧,在水里加点食盐和一点点小苏打,加盐可以让玉米会更加香甜,加入小苏打可以将玉米含有一种烟酸的营养素释放出来,吃进肚子的玉米就更容易被人体吸收。
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- 3、还有一点要切记,不可为了追求速度,让玉米热水下锅。这样只会导致表面成熟的很快,但里面还是生的。
时间久了玉米只会又老又硬,营养流失的同时口感也不好了。只有凉水下锅才能使玉米均匀受热,煮出来的玉米口感好。